インソールの母趾球部分が凹んでいるのは「なじんだ」と考えてよいのでしょうか？また、インソールの交換時期はいつですか？

母趾球部分が凹んでいる状態は「なじんだ」と考えて問題ありません。特に運動をされている方では短期間でこのような状態になることがあります。インソールの交換時期の目安としては、アーチ部分が全体的にヘタってきたり、ピンクの部分（母趾球の箇所）が擦れて下の青い層が見えそうになった時です。個人差があるため、適宜状態を確認してください。