厚底シューズ（ナイキ アルファフライネクスト％）の中敷きが外せない場合、どのインソールを使用すればよいですか？また、カット方法はどうすればよいですか？

ナイキ アルファフライネクスト％にインソールを使用する場合、まずは「どの力をどのように変えたいか」という目的を明確にすることが重要です。中敷が外せない場合、オリジナル・シングル・ミディアムを試すのが一般的です。それでもきつい場合は、そのシューズにインソールを入れるのは難しいかもしれません。カットが必要な場合は、シューズにインソールを入れてみて、きつければ少しずつ控えめにカットして調整してください。ただし、このシューズの使用は、フルマラソン2時間20分以内の選手に適しており、それ以外の選手にはデメリットがあるため、慎重に検討する必要があります。シューズに関する情報、詳細は「JPA中級認定セミナー」を受講すると、より理解が深まります。